Címke: Tápérték

A szamóca nemcsak a kora nyári időszak egyik legnépszerűbb gyümölcse, hanem kiemelkedő tápértékkel is rendelkezik.

A burgonya kalóriaszegényebb, mint sokan gondolják, és értékes vitaminokat, ásványi anyagokat is tartalmaz. Az elkészítés módja azonban döntő.

A hónapos retek nemcsak friss saláták alapanyaga: számos módon elkészíthető, miközben értékes tápanyagokat is biztosít.

A spenót nem csodaszer, de értékes tápanyagforrás. Vas, vitaminok, nitrátok: a spenót előnyei és kockázatai egy cikkben, szakmai szemmel.

Filléres zöldségek, ami jóllakatnak, támogatják az immunrendszert és a diétát is? Igen, ezek a káposztafélék.