Címke: Egészségtudatos táplálkozás

A fekete lencsének a legtöbb fajtánál kissé vastagabb a héja, ami megakadályozza, hogy főzés közben szétessen.

Az aszalt gyümölcsök vásárlásakor különösen fontos, hogy a minőségükről megbizonyosodjunk, hiszen nem minden aszalvány készül első osztályú, friss gyümölcsből.

A túlzott mennyiségű hagymafogyasztás gyomor- és bélpanaszokat okozhat. Akár irritábilis bél szindróma és reflux kialakulásához is vezethet.

Összeszedtük a 12 legegészségesebb gyökérzöldséget, amelyeket mindenképpen érdemes beépíteni az étrendünkbe.

A 2022-es eredményekhez képest több magyar figyel oda az egészségtudatos táplálkozásra, 60 százalékuk pedig beiktat egy-egy húsmentes napot a hetébe, amelyet a spórolás mellett egyre inkább az egészségmegőrzés is motivál.