Címke: Egészségtudatos táplálkozás

A tehéntej évtizedekig megkérdőjelezhetetlen alapélelmiszer volt, ma viszont egyre több vita övezi. Valóban szükségünk van rá?

Az avokádó kívülről gyakran megtévesztő, pedig néhány apró jelből könnyen megállapítható, mikor a legfinomabb.

A gyümölcs ősidők óta fontos emberi táplálék, mégis háttérbe szorult a modern étrendben. Magyarországon továbbra is kevés fogy belőle.

A szamóca nemcsak a kora nyári időszak egyik legnépszerűbb gyümölcse, hanem kiemelkedő tápértékkel is rendelkezik.

Az endívia nemcsak vitaminforrás, hanem emésztést támogató, sokoldalúan felhasználható levélzöldség is.

Egy kanál jó minőségű olaj a szívnek, az idegeknek és a bőrnek is jót tesz. Nem hizlalnak, hanem létfontosságú tápanyagokat biztosítanak.

A megfelelő zöldségek és gyümölcsök fogyasztása bizonyítottan lassítja a bőr öregedését, belülről támogatja a feszes, egészséges bőrt.

Egy evőkanál még áldás, kettő már kockázat? A lenmag egészséges, de csak addig, amíg nem lépjük át a határt. Mutatjuk, hol a veszélyzóna.

Magas C-vitamin-tartalom, emésztést segítő enzimek és sokoldalú felhasználás jellemzi a kivit. Megnéztük, mit tud valójában.