Házikert
Házikert

A gyermekláncfű 13 jótékony hatása

A gyermekláncfű 13 jótékony hatása

Agrofórum Online

Sokan gaznak tekintik, ami tönkreteszi a pázsitot, noha a pitypang  (Taraxacum) értékes gyógynövény, amelynek minden része ehető és rengeteg egészségügyi előnnyel jár.

A gyermekláncfű levelei, gyökerei és virágai csodálatos hatással vannak az emberi szervezetre. Nem véletlen, hogy az emberek évszázadok óta használják a pitypangot gyógynövényként a hagyományos és az alternatív gyógyászatban.

A növény virágai, levelei és gyökerei nem csak a tányéron mutatnak jól, de gyakran megtalálhatóak gyógyteákban és étrend-kiegészítőkben is, ahol természetes gyógyszerként használják a vércukorszint-szabályozás támogatására, valamint a bőr, a máj és a szív egészségének javítására.

1. Rendkívül tápláló

A pitypang a gyökerétől a virágáig rendkívül tápláló növénynek számít, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. A pitypang levele főzve vagy nyersen is fogyasztható, és kiváló A-, C- és K-vitamin-forrás, emellett E-vitamint, folsavat és kis mennyiségben más B-vitaminokat is tartalmaz.

A pitypang zöldje számos ásványi anyagot, többek között vasat, kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz. Gyökere inulinban gazdag, ami támogatja az egészséges bélbaktériumok szaporodását és fenntartását az emésztőrendszerben. A pitypang gyökeret gyakran kiszárítják és teát készítenek belőle.

2. Antioxidánsokban gazdag

A gyermekláncfű értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket (amelyek hozzájárulnak a krónikus betegségek kialakulásához, ha a szintjük túl magasra emelkedik a szervezetben). A gyermekláncfű nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, amely védelmet nyújt a sejtkárosodás és az oxidatív stressz ellen.

3. Gyulladáscsökkentő hatású

A gyermekláncfű a benne lévő polifenoloknak köszönhetően csökkentheti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. A gyulladás az immunrendszer természetes válasza a sérülésekre vagy fertőzésekre. A krónikusan fennálló gyulladások azonban tartósan károsíthatják a szöveteket. A legújabb vizsgálatok során a pitypangból kivont vegyületekkel kezelt sejtekben jelentősen csökkent gyulladásmarkereket figyeltek meg.

4. Segíthet a vércukorszint kezelésében

A cikória és a klorogénsav a gyermekláncfű két olyan bioaktív vegyülete, amely segíthet a vércukorszint csökkentésében. A kísérletek szerint ezek a vegyületek javíthatják az inzulin – a vércukorszintet szabályozó hormon – kiválasztását és a glükóz (cukor) felszívódását az izmokban. Ez a folyamat javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet.

Pongyola pitypang

5. Csökkentheti a koleszterin- és triglicerid-szintet

A pitypangban található egyes vegyületek csökkenthetik a triglicerid- és koleszterinszintet, amelyek a szívbetegségek kulcsfontosságú kockázati tényezői. A pitypangban található polifenolok közül néhány, például a flavonoidok és a hidroxifahéjsav-származékok koleszterin- és triglicerid- szint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezhetnek. A gyermekláncfűnek szívvédő hatása lehet, beleértve a koleszterinszint csökkentését is.

6. Csökkentheti a vérnyomást

Bár egyesek azt állítják, hogy a gyermekláncfű csökkentheti a magas vérnyomást, még kevés vizsgálatot végeztek el ebben a témában. A nyugati orvoslásban a vízhajtó gyógyszereket arra használják, hogy megszabadítsák a szervezetet a felesleges folyadéktól, ami hozzájárul ahhoz, hogy a vérnyomás szintje alacsonyabb legyen.

A gyermekláncfű hatékony vizelethajtó. Káliumot is tartalmaz, egy olyan ásványi anyagot, amely szintén a vérnyomás csökkentésével hozható összefüggésbe. Így ez a növény káliumtartalma miatt közvetve befolyásolhatja a vérnyomást. Ez a hatás nem csak a gyermekláncfűre jellemző – minden káliumban gazdag ételre vonatkozik.

7. Hozzájárulhat a máj egészségéhez

Egyes állatkísérletek arra utalnak, hogy a gyermekláncfű-kivonat védelmet nyújthat a májkárosodás és a májbetegségek ellen. Egy állatkísérlet szerint a gyermekláncfűgyökér-kivonat segített megelőzni a májkárosodást patkányoknál, akiknél indukált májelégtelenséget idéztek elő. Más állatkísérletek kimutatták, hogy a gyermekláncfű kivonat csökkentette a májban tárolt felesleges zsírt, így védelmet nyújthat az oxidatív stressz ellen.

8. Serkentheti a fogyást

Egyes kutatások arra utalnak, hogy a pitypang és a benne lévő értékes vegyületek támogatják a fogyást. A pitypang azon képessége, hogy javítja a szénhidrát-anyagcserét és csökkenti a zsírfelszívódást, fogyáshoz vezethet. Ezt az elméletet azonban még nem sikerült tudományosan bizonyítani.

9. Rákellenes hatású lehet

Talán az egyik legérdekesebb egészségügyi állítás a pitypangkivonattal kapcsolatban az, hogy képes megakadályozni a rákos sejtek növekedését a szervezetben. Egy patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a gyermekláncfűgyökér-kivonat beadása módosította a mellrákos sejtek növekedésének és terjedésének elfojtásában részt vevő specifikus útvonalakat.

Más klinikai vizsgálatok arra a megállapításra jutottak, hogy a gyermekláncfűgyökér kivonat lassíthatja a rákos sejtek növekedését máj-, vastagbél-, prosztata- és gyomorszövetben.

Finom tea gyógynövényekből

10. Támogathatja az egészséges emésztést és segíthet székrekedés esetén

A pitypangot a hagyományos gyógyászatban gyakran használják a székrekedés kezelésére és az emésztés javítására. Egy kísérlet a pitypangkivonattal kezelt patkányoknál a gyomor-összehúzódások és a gyomorürítés sebességének jelentős növekedését tapasztalta. A gyermekláncfűgyökér inulinban is gazdag, amely csökkenti a székrekedést és elősegíti a táplálék mozgását az emésztőrendszeren keresztül.

11. Erősítheti az immunrendszert

A gyermekláncfűnek antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságai vannak, amelyek támogatják a szervezet fertőzésekkel szembeni küzdőképességét. A gyermekláncfű-kivonat jelentősen csökkenti a vírusok szaporodási képességét, valamint védelmet nyújt a káros baktériumok és gombák ellen.

12. Hasznos bőrápoló szer

A gyermekláncfű-kivonat védelmet nyújthat a napfény, az öregedés és a pattanások okozta bőrkárosodás ellen. Egy vizsgálatban a pitypangkivonatból készült főzet megakadályozta a bőrkárosodást, amikor közvetlenül az UVB-sugárzásnak való kitettség előtt vagy utána alkalmazták.

A gyermekláncfűgyökér-kivonat fokozta az új bőrsejtek termelődését, ami támogathatja a bőr megjelenését az öregedés során. Emellett a gyermekláncfű kivonat csökkentheti a bőr gyulladását és irritációját, miközben növeli a hidratáltságot és a kollagéntermelést. Ez hasznos lehet a pattanások bizonyos típusainak megelőzésében és kezelésében.

13. Támogathatja a csontok egészségét

A gyermekláncfűben lévő tápanyagok hozzájárulnak az erős, egészséges csontokhoz. A pitypang zöldje remek kalcium- és K-vitamin-forrás, amelyek döntő szerepet játszanak a csontok egészségében.

Felhasználása:

Jelenleg nincsenek egyértelmű adagolási irányelvek, mivel nagyon kevés humán kutatást végeztek még a témában. A rendelkezésre álló adatok azonban a következő adagokat javasolják (erről érdemes megkérdezni a gyógyszerészeket is):

  • Friss levelek: naponta 4-10 gramm,
  • Szárított levelek: naponta 4-10 gramm,
  • Levéltinktúra: naponta háromszor 0,4-1 teáskanál (2-5 ml),
  • Friss levélből kivont lé: naponta kétszer 1 teáskanál (5 ml),
  • Folyékony kivonat: naponta 1-2 teáskanál (5-10 ml),
  • Friss gyökerek: napi 2-8 gramm,
  • Szárított por: naponta négyszer 250-1000 mg.
Agrofórum Hírlevél
Iratkozzon fel az Agrofórum hírlevélre!

A feliratkozást követően a rendszer egy megerősítő emailt fog küldeni a megadott email címre. Ha nem érkezne meg a levél, kérjük nézze meg a spam vagy Gmail esetén a Promóciók és az Összes levél mappát.

Áprilisi növényvédelmi teendők a kertekben

2024. április 22. 05:40

Az idei év meteorológiai meglepetései miatt meglehetősen sok kártevő és kórokozó a vártnál erőteljesebben, illetve a megszokottnál korábban jelent meg. Lássuk, milyen növényvédelmi teendőink lehetnek áprilisban!

Korai nyár, majd ismét hidegfront? Így készítsük fel kertünket a stabil felmelegedésre

2024. április 19. 11:10

A változékony időjárás lehetőséget teremt számunkra a kert gondozására és előkészítésére is a következő melegebb időszakra.

14 érdekesség a nefelejcsről

2024. április 19. 10:10

A nefelejcs a maga ártatlan, kék, apró szirmaival a rusztikus kertek kötelező virága. De tudta-e, hogy e bájos kis virág mérgező, vagy azt, hogy lehet akár rózsaszín vagy fehér is?

A talajminőséget és termékenységet javító talajművelési technikák

2024. április 18. 15:10

A megfelelő talajművelési technikák alkalmazása kulcsfontosságú annak érdekében, hogy a talaj optimális állapotban legyen a növények számára, és hosszú távon fenntartható legyen a termelés.

Macskagyökér, tyúkturbolya: mesebeli növények

2022. november 6. 09:36

Nagyon sok izgalmas elnevezésű gyógynövény létezik, melynek bohókás neve mögött valódi tudás és kincs rejtőzik. Mesebeli gyógyfüveket hoztam ma témának.

Költséghatékony és sokoldalú az új, plug-and-play szárítókonténer

2021. február 28. 20:23

Az univerzális „plug-and-play” szárítókonténer általános rendeltetésű, tehát szinte mindenféle növény szárítására alkalmas, köztük gyógynövényekre, magokra, zöldségekre vagy gyümölcsre, de olyan, szemes terményekre is, mint például a búza vagy a kukorica.

Gépinfo Videó

Házipatika – dísznövények gyógyhatásai

2020. szeptember 29. 09:32

Dupla öröm olyan növényeket nevelni a kertünkben, amelyek nemcsak díszítenek, hanem bizonyos növényi részeikből készített gyógyteájukkal enyhíthetik is a panaszainkat egyes egészségügyi problémáinknál.

Veszélyes is lehet a pizza „lelkének” számító oregánó

2024. március 25. 09:10

Az oregánó gyógyhatása nem bizonyított, viszont vannak körülmények, amikor kifejezetten kerülendő a használata.