A propolisz, más néven méhszurok a méhek által termelt természetes anyag, évszázadok óta ismert gyógyhatású szer. Már az ókori Egyiptomban is használták a mumifikálás során, a görögök és rómaiak pedig fertőtlenítőként alkalmazták.
A méhek a propoliszt a kaptár belsejének lezárására, védelmére használják. Nemcsak építőanyag, hanem természetes védelem is a méhek számára. A meleg és párás környezet különösen kedvez a fertőzések elterjedéséhez. Segítségével megakadályozható a baktériumok, vírusok és gombák elszaporodása a kaptárban.
A propolisz összetevői
Több mint 300 különböző kémiai vegyületet tartalmazhat, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat. A pontos összetétel a kaptár helyétől, az évszaktól és a növényvilágtól függően változik, ami a színében (sárgástól barnáig, néha zöldes) is megmutatkozik. Íze enyhén csípős vagy keserű.
Értékes, mivel egy kaptár évente átlagosan mindössze 500 gramm propoliszt termel.
Az immunrendszer erősítése
A propolisz támogatja a szervezet védekezőképességét. Az antioxidánsokban gazdag összetevők – például flavonoidok és polifenolok – erősítik az immunrendszert, és segítenek a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Rendszeres fogyasztása növeli az ellenálló képességet, különösen a téli időszakban.
A száj- és fogápolás támogatása
A propolisz antibakteriális tulajdonságai csökkentik a szájüregi baktériumokat és segítenek megelőzni a fogínygyulladást, fogszuvasodást és fertőzéseket. Csökkenti a plakk képződését, erősítheti a fogzománcot és enyhíti a fogínygyulladás tüneteit.
Sebgyógyulás elősegítése
A propolisz felgyorsítja a sebgyógyulást és védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben. Alkalmas apró vágások, horzsolások és égési sérülések kezelésére.
Légúti betegségek kezelése
A propolisz hatékonyan segít az influenza, köhögés és megfázás tüneteinek enyhítésében. Torokfájás esetén nyugtató védőréteget képez a torokban. A propoliszos cukorkák vagy spray-k csökkentik a gyulladást és gyorsítják a gyógyulást.
Néhány csepp propolisz-tinktúra forró vízben elkeverve és inhalálva tisztítja a légutakat.
Hogyan fogyasszuk a propoliszt?
Folyékony propolisz vízhez, gyümölcsléhez vagy tejhez is adható, de akár közvetlenül a nyelv alá is tehetjük, a gyors felszívódás érdekében. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a hatóanyagok gyorsan a vérkeringésbe jussanak, így hatékonyan támogatva az immunrendszert.
A propoliszpaszta méz és propolisz keveréke, amely reggel, éhgyomorra fogyasztva a leghatékonyabb.
Kapszulás kiszerelés azok számára ideális, akik a rendszeres adagolást részesítik előnyben.
Mennyi ideig használható a propolisz?
A propoliszt néhány hónapig ajánlott folyamatosan alkalmazni, például a szezonális betegségek megelőzésére. Az egészségmegőrzés érdekében azonban érdemes időnként szünetet tartani a használatában.
Hosszú távú alkalmazása általában biztonságos, de ajánlott előtte szakemberrel konzultálni, különösen allergiára hajlamos emberek esetén.
A propolisz mellékhatásai és kockázatai
Bár a propolisz általában jól tolerálható, ritkán allergiás reakciót okozhat, különösen virágporra érzékenyeknél. Használat előtt mindig végezzünk bőrpróbát: egy kis mennyiséget tegyünk a bőrünkre, és figyeljük, jelentkezik-e irritáció.
Terhesség és szoptatás alatt a propolisz fogyasztása nem ajánlott, mivel nincsenek elegendő kutatási eredmények a biztonságosságáról.
A propolisz lassíthatja a véralvadást, ezért nem ajánlott véralvadásgátló gyógyszereket szedők számára.
Propolisz vásárlása
Fontos, hogy megbízható forrásból vásároljunk, mivel a gyenge minőségű termékek gyakran tartalmazhatnak szennyeződéseket. Ellenőrizzük, hogy a termék legalább 5% flavonoidot és 6% fenolsavat tartalmazzon. Ezek a hatóanyagok adják a propolisz gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatását.
