25℃ 17℃
szeptember 5. Viktor, Lőrinc, Ofélia
Életmód, gasztronómia

Szobanövények depresszió ellen

Agrofórum Online

A szobanövények régóta az ember "társai", már az ókorban tudták, hogy nagy jelentősége van annak, ha a kültéren kívül beltérben is jelen vannak a növények. Ennek többek között abban rejlik fontossága, hogy bizony akár a depressziót is elűzhetik az otthonból.

Mindennemű orvosi diagnózis nélkül az bizonyított tény, hogy amikor az ember rendkívül mélyponton van, akkor szükséges, hogy újra fontosnak és jónak érezze magát. A gondoskodás érzése, amit akár a saját szobanövényeink felé is megadunk, az pont ezt az érzést erősíti: fontosak vagyunk valakinek, valaminek. Egy szobanövény meg is hálálja a gondoskodást, mert nagy levelekkel, vagy élénk színű virágokkal örvendeztet meg minket.

Mire jók a szobanövények?

Az sem titok, hogy a szobanövények a díszítő értékük mellett oxigénnel látják el a lakást, a környezetünkben tisztítják a levegőt, kreativitásra, vagy akár lelki feltöltődésre sarkallnak, enyhítik a stresszt és még számos jótékony hatásuk olvasható az interneten, ami nem annyira városi legenda.

Egy manchesteri orvoscsapat tagjai például szorongó embereknek szobanövényeket írtak fel, hogy enyhítsék a tüneteiket és pozitív hatásokról számoltak be még egy neves orvosi szaklapban is az esetről.

Egy szobanövény ápolgatása még a magányt is csökkentheti, mert azt érezhetjük, hogy van kiről gondoskodni, van, amiért minden nap fel kell kelni.

Ebben a manchesteri orvosi kísérletben a betegek gyógynövényeket és fűszernövényeket, mellette pedig cserepes szobanövényeket kaptak, hogy gondozzák őket. Majd idővel a páciensek visszaviszik a növényeket a rendelőbe, ahonnan aztán egy közösségi kertbe ültetik el őket.

A szobanövények még a depresszió elűzésében is a segítségünkre lehetnek! (fotó: Pexels)

Mivel a kertészkedésről ismert tény, hogy csökkenti a stresszt, így a kezeléseket is ezzel a plusz tudással bővítették és a közösségi kertészkedés által vezetik vissza az ilyen embereket a mindennapok szürkeségéből a napsütötte oldalra.

Az egész programot egy olyan belvárosban indították el, ahol az emberek alapból el vannak zárva a kert lehetőségétől, így igazán mérhető eredményeket sikerült kapni a terápiák során. A koncepciót már a környéki egészségügyi hivatalok is támogatják és egy jó példa arra, hogy mennyire hasznos, ha az ember a természettel összekapcsolódik.

Nagyon sok bizonyíték van arra, hogy a természetben eltöltött heti két óra képes javítani a közérzeten, ennek pedig vannak fizikai, mentális és érzelmi előnyei is. Ezt ki kell használnunk!

– mondta Dr. Philippa James háziorvos.

Természetesen itt nem arról van szó, hogy innentől kezdve dobjuk el a pszichológusunk telefonszámát és irány a kert, mert az mindent megold, de jó bizonyíték arra, hogy valóban van hatása a mentális állapotunkra a kertben végzett munkának még akkor is, ha utána jól elfáradunk.

Agrofórum Hírlevél
Iratkozzon fel az Agrofórum hírlevélre!

A feliratkozást követően a rendszer egy megerősítő emailt fog küldeni a megadott email címre. Ha nem érkezne meg a levél, kérjük nézze meg a spam vagy Gmail esetén a Promóciók és az Összes levél mappát.

Házias ízek, illatok, hagyományok – ilyen a Nyitott Porták varázsa

2025. szeptember 1. 08:10

Egy nap alatt bejárni Szatmár-Bereget? A Nyitott Porták rendezvényen szarvasmarhától a kötött tésztáig, lekvárfőzéstől a házi süteményekig mindent átéltem.

Tiszta fejjel a pálinkáról: mitől igazi a hungarikum? + videó

2025. augusztus 26. 16:10

Csak hazai gyümölcsből, szigorú szabályok mentén: Barabás Attila nagymester lerántja a leplet a pálinkáról keringő tévhitekről.

Házilag készített körömvirágkenőcs: recept!

2025. augusztus 24. 16:10

Természetes sebgyógyító és bőrápoló: készítsen otthon körömvirágkenőcsöt, amely megnyugtatja, regenerálja és védi bőrét!

A házi befőttek és dzsemek készítése hódít: íme a legjobb házi ötletek!

2025. augusztus 24. 05:40

A házi befőzés nemcsak hasznos, hanem örömteli elfoglaltság is, amelyben akár az egész család részt vehet.

Kerttervezés az alapoktól a kivitelezésig

2023. október 27. 06:40

Hogyan készül egy kertterv, és muszáj egyszerre kivitelezni? Ezernyi kérdés merül fel egy magánkert tulajdonosában, amikor eljön a pont: terveztetni kellene.

Növényvédőszer-gyorstalpaló (II. rész)

2018. május 7. 08:46

A növényeink védelme érdekében igen fontos feladatunk, hogy körültekintően válasszuk ki az adott problémára legjobban megfelelő növényvédő szert.

Ciklámen: hogy mindig virítson valami otthon

2023. november 6. 05:40

A ciklámen akkor is virít, mikor más növények már pihenni tértek, éppen ezért kiváló téli ajándéknövény.

A télálló kínai lilabogyó nevelése

2022. november 13. 11:27

A kínai lilabogyó cserjék feltűnő lila termésfürtöket hoznak, egyes fajok pedig pompás őszi levélzettel rendelkeznek.