16℃ 12℃
szeptember 26. Jusztina, Kozma, Damján
Életmód, gasztronómia

Szobanövények depresszió ellen

Agrofórum Online

A szobanövények régóta az ember "társai", már az ókorban tudták, hogy nagy jelentősége van annak, ha a kültéren kívül beltérben is jelen vannak a növények. Ennek többek között abban rejlik fontossága, hogy bizony akár a depressziót is elűzhetik az otthonból.

Mindennemű orvosi diagnózis nélkül az bizonyított tény, hogy amikor az ember rendkívül mélyponton van, akkor szükséges, hogy újra fontosnak és jónak érezze magát. A gondoskodás érzése, amit akár a saját szobanövényeink felé is megadunk, az pont ezt az érzést erősíti: fontosak vagyunk valakinek, valaminek. Egy szobanövény meg is hálálja a gondoskodást, mert nagy levelekkel, vagy élénk színű virágokkal örvendeztet meg minket.

Mire jók a szobanövények?

Az sem titok, hogy a szobanövények a díszítő értékük mellett oxigénnel látják el a lakást, a környezetünkben tisztítják a levegőt, kreativitásra, vagy akár lelki feltöltődésre sarkallnak, enyhítik a stresszt és még számos jótékony hatásuk olvasható az interneten, ami nem annyira városi legenda.

Egy manchesteri orvoscsapat tagjai például szorongó embereknek szobanövényeket írtak fel, hogy enyhítsék a tüneteiket és pozitív hatásokról számoltak be még egy neves orvosi szaklapban is az esetről.

Egy szobanövény ápolgatása még a magányt is csökkentheti, mert azt érezhetjük, hogy van kiről gondoskodni, van, amiért minden nap fel kell kelni.

Ebben a manchesteri orvosi kísérletben a betegek gyógynövényeket és fűszernövényeket, mellette pedig cserepes szobanövényeket kaptak, hogy gondozzák őket. Majd idővel a páciensek visszaviszik a növényeket a rendelőbe, ahonnan aztán egy közösségi kertbe ültetik el őket.

A szobanövények még a depresszió elűzésében is a segítségünkre lehetnek! (fotó: Pexels)

Mivel a kertészkedésről ismert tény, hogy csökkenti a stresszt, így a kezeléseket is ezzel a plusz tudással bővítették és a közösségi kertészkedés által vezetik vissza az ilyen embereket a mindennapok szürkeségéből a napsütötte oldalra.

Az egész programot egy olyan belvárosban indították el, ahol az emberek alapból el vannak zárva a kert lehetőségétől, így igazán mérhető eredményeket sikerült kapni a terápiák során. A koncepciót már a környéki egészségügyi hivatalok is támogatják és egy jó példa arra, hogy mennyire hasznos, ha az ember a természettel összekapcsolódik.

Nagyon sok bizonyíték van arra, hogy a természetben eltöltött heti két óra képes javítani a közérzeten, ennek pedig vannak fizikai, mentális és érzelmi előnyei is. Ezt ki kell használnunk!

– mondta Dr. Philippa James háziorvos.

Természetesen itt nem arról van szó, hogy innentől kezdve dobjuk el a pszichológusunk telefonszámát és irány a kert, mert az mindent megold, de jó bizonyíték arra, hogy valóban van hatása a mentális állapotunkra a kertben végzett munkának még akkor is, ha utána jól elfáradunk.

Agrofórum Hírlevél
Iratkozzon fel az Agrofórum hírlevélre!

A feliratkozást követően a rendszer egy megerősítő emailt fog küldeni a megadott email címre. Ha nem érkezne meg a levél, kérjük nézze meg a spam vagy Gmail esetén a Promóciók és az Összes levél mappát.

Pálinkafesztivál Füzéren: ízek és hagyományok egy helyen

2025. szeptember 26. 13:10

A XVI. Füzéri Pálinkafesztivál nemcsak gasztronómiai élményt, hanem kulturális és közösségi ünnepet is kínál a látogatóknak.

Túró: az őszi fehérjebomba, ami formában tart

2025. szeptember 24. 13:10

A túró fehérjében gazdag, laktózmentes változatban is kapható – így ősszel mindenki élvezheti az egészséges finomságot!

Sütőtökmag: snackből a vetőmagig – minden, amit tudni kell

2025. szeptember 23. 11:10

Ismerje meg, hogyan pirítsa a sütőtökmagot, mire jó sütés előtt és után, és miként lehet magfogással biztosítani a jövőbeni termést.

A boróka 4 titkos felhasználási módja

2025. szeptember 21. 08:10

A boróka bogyója és olaja nemcsak fűszer, hanem természetes gyógynövény, amely emésztést, keringést és nyugalmat is támogat.

Így fűtünk komposzttal a fóliaházban

2022. szeptember 8. 05:38

A komposztfűtés nem újkeletű, már a maják óta ismert technológia, csak sokan a modern világ miatt elfelejtették ezt a remek és még egyszerűen “magától” működő módszert a fűtésre.

A szabadföldön termesztett paradicsom integrált növényvédelme

2019. július 31. 05:37

Hogyan alkalmazhatjuk az integrált növényvédelem elveit a házikertünkben vagy hétvégi telkünkön? Mit tehetünk zöldségeink (pl.: a paradicsom) legteljesebb védelme érdekében? Ehhez nyújt segítséget egy egyetemi kutatás összegyűjtött anyaga.

Banánfa teleltetése miként lehet a szabad kertben?

2023. április 4. 10:36

Lehetséges, illetve érdemes a házikertbe ültetni banánfát? Hogyan lehet átteleltetni a szabad kertben?

Ezeket a zöldségeket vetjük ősszel

2022. november 1. 05:38

A legjobb helykihasználás érdekében akár még késő ősszel is vethetünk. Természetesen nem bármit, hanem csak pár fajta zöldséget!