A szobanövények régóta az ember "társai", már az ókorban tudták, hogy nagy jelentősége van annak, ha a kültéren kívül beltérben is jelen vannak a növények. Ennek többek között abban rejlik fontossága, hogy bizony akár a depressziót is elűzhetik az otthonból.
Mindennemű orvosi diagnózis nélkül az bizonyított tény, hogy amikor az ember rendkívül mélyponton van, akkor szükséges, hogy újra fontosnak és jónak érezze magát. A gondoskodás érzése, amit akár a saját szobanövényeink felé is megadunk, az pont ezt az érzést erősíti: fontosak vagyunk valakinek, valaminek. Egy szobanövény meg is hálálja a gondoskodást, mert nagy levelekkel, vagy élénk színű virágokkal örvendeztet meg minket.
Mire jók a szobanövények?
Az sem titok, hogy a szobanövények a díszítő értékük mellett oxigénnel látják el a lakást, a környezetünkben tisztítják a levegőt, kreativitásra, vagy akár lelki feltöltődésre sarkallnak, enyhítik a stresszt és még számos jótékony hatásuk olvasható az interneten, ami nem annyira városi legenda.
Egy manchesteri orvoscsapat tagjai például szorongó embereknek szobanövényeket írtak fel, hogy enyhítsék a tüneteiket és pozitív hatásokról számoltak be még egy neves orvosi szaklapban is az esetről.
Egy szobanövény ápolgatása még a magányt is csökkentheti, mert azt érezhetjük, hogy van kiről gondoskodni, van, amiért minden nap fel kell kelni.
Ebben a manchesteri orvosi kísérletben a betegek gyógynövényeket és fűszernövényeket, mellette pedig cserepes szobanövényeket kaptak, hogy gondozzák őket. Majd idővel a páciensek visszaviszik a növényeket a rendelőbe, ahonnan aztán egy közösségi kertbe ültetik el őket.
Mivel a kertészkedésről ismert tény, hogy csökkenti a stresszt, így a kezeléseket is ezzel a plusz tudással bővítették és a közösségi kertészkedés által vezetik vissza az ilyen embereket a mindennapok szürkeségéből a napsütötte oldalra.
Az egész programot egy olyan belvárosban indították el, ahol az emberek alapból el vannak zárva a kert lehetőségétől, így igazán mérhető eredményeket sikerült kapni a terápiák során. A koncepciót már a környéki egészségügyi hivatalok is támogatják és egy jó példa arra, hogy mennyire hasznos, ha az ember a természettel összekapcsolódik.
Nagyon sok bizonyíték van arra, hogy a természetben eltöltött heti két óra képes javítani a közérzeten, ennek pedig vannak fizikai, mentális és érzelmi előnyei is. Ezt ki kell használnunk!
– mondta Dr. Philippa James háziorvos.
Természetesen itt nem arról van szó, hogy innentől kezdve dobjuk el a pszichológusunk telefonszámát és irány a kert, mert az mindent megold, de jó bizonyíték arra, hogy valóban van hatása a mentális állapotunkra a kertben végzett munkának még akkor is, ha utána jól elfáradunk.
