A nyári forróság nemcsak nappal viseli meg a szervezetet. Amikor estére sem hűl le a lakás, többnyire forgolódással, felületes alvással vagy gyakori ébredéssel töltjük az éjszakát.
Ilyenkor minden apró változtatás felértékelődik, legyen szó a szellőztetésről, a megfelelő árnyékolásról vagy a hálószoba berendezéséről. A szobanövények is gyakran szóba kerülnek, de érdemes tisztázni, mire képesek valójában.
A jó alvást nem a növények, hanem a környezet segíti
A magas éjszakai hőmérséklet bizonyítottan rontja az alvás minőségét, ezért a nyári hőhullámok idején sokan tapasztalnak fáradtságot és kialvatlanságot. A kutatások szerint már néhány fokos éjszakai felmelegedés is rövidebb és nyugtalanabb alváshoz vezethet, különösen idősebbeknél és a városi környezetben élőknél.
Ebben a helyzetben a szobanövényektől sem érdemes csodát várni. Az a sokat ismételt állítás, hogy néhány cserép növény érzékelhetően megtisztítja a lakás levegőjét vagy jelentősen javítja az alvást, a gyakorlatban nem igazolható. A lakásokban a rendszeres szellőztetés és a megfelelő hőmérséklet sokkal nagyobb hatással van a levegő minőségére, mint néhány növény jelenléte. Ugyanakkor a zöld környezet javíthatja a közérzetet, nyugodtabb hangulatot teremthet, ami közvetve a pihenést is segítheti.
Inkább kevés, de jól megválasztott növény
A hálószobát nem érdemes zsúfolt télikertté alakítani. Egy-két egészséges, a hely adottságaihoz illő növény sokkal jobb választás, mint egy nehezen fenntartható gyűjtemény.
Kevés fénnyel is jól boldogul a zöldike, amely az egyik legmegbízhatóbb szobanövény, ráadásul gyorsan fejlődik és könnyen szaporítható. Hasonlóan jó választás a szobai futóka, amely függő kaspóban vagy magasabb polcon is szépen fejlődik, miközben kevés gondozást igényel.
Aki karakteresebb növényt keres, annak a gumifa vagy a sárkányfa (Dracaena) is jó alternatíva lehet. Mindkettő jól alkalmazkodik a lakásviszonyokhoz, és látványos lombozatával akkor is meghatározza a helyiség hangulatát, amikor nincs túl sok természetes fény.
Nagyobb hálószobákban a hegyi pálma vagy egy egészséges bostoni páfrány is jól mutat, utóbbi azonban csak akkor marad hosszú távon szép, ha elegendő párát kap.
Az illat kérdése egyéni
Sokan automatikusan a levendulára gondolnak, ha pihenésről van szó. Valóban vannak olyan vizsgálatok, amelyek szerint a levendula illata hozzájárulhat az ellazuláshoz, de ez elsősorban aromaterápiás alkalmazás mellett igaz. Maga a cserépben nevelt növény csak visszafogott illatot áraszt, ráadásul sok fényt igényel, ezért nem minden hálószobában érzi jól magát.
Hasonló a helyzet a jázminnal is. Virágzáskor kellemes illatú, de csak világos fekvésben fejlődik megfelelően. Akik érzékenyek az erőteljes illatokra vagy allergiások, jobban járnak, ha inkább lombdísznövényt választanak.
A növénynek is megfelelő hely kell
Nyáron gyakori hiba, hogy a szobanövényeket a legvilágosabb ablakba állítják, ahol a tűző napsütés és a felforrósodó üveg könnyen levélperzselést okozhat. A legtöbb, lakásban tartott faj jobban érzi magát világos, de szórt fényben. Arra is érdemes figyelni, hogy a klímaberendezés vagy a ventilátor légárama közvetlenül ne érje őket, mert ez ugyanúgy stresszt jelenthet a növény számára, mint a tartós hőség.
Képek: Pexels.
Szereti az Agrofórum cikkeit? Állítsa be, hogy gyakrabban jelenjenek meg a Google keresőben!
