Közel sem hiábavaló időtöltére szánjuk el magunkat, ha úgy döntünk, hogy az egyre hűvösebbé forduló őszben felkeressük valamelyik hazai gyógyfürdőt.
Habár a The National Center for Biotechnology Information(NCBI) oldalán közzétett kutatás nem napjainkban készült, azonban az abban foglaltak nem koptak meg az eltelt idő alatt.
A kutatás azokra a kérdésekre keresi a választ, hogy van-e fájdalomcsillapító hatása a fürdőzésnek, ha kiegészítjük azt néhány kezeléssel, illetve milyen hatást gyakorolnak a fürdőkúrák a szív- és érrendszeri megbetegedésekre.
A kutatás 472 fővel zajlott, a vizsgálatba bevont személyek életkora 53 év (plusz/mínusz 1 év) volt, a nemek aránya pedig a következőképpen alakult: 58% nő, 42% férfi. A jellemző tünetegyüttesük a reumatológiai, neurológiai és szív-érrendszeri megbetegedések voltak. A leggyakoribb problémát a jelentkezők számára az ízületi problémáik okoztak.
A betegeket megvizsgálták a kezelést megelőzően, majd annak befejezetével.
A vizsgálat helyszíne minden esetben ugyanaz a gyógyfürdő volt, a fürdőkúra időtartama pedig három hét. A kiválasztottak napi rendszerességgel 30 percet töltöttek gyógyvizes medencében, a vizsgálat első hetében ez az időtartam 20 perc volt, majd a második-harmadikban az intervallumot 30 percre emelték a kutatók. Mindezt kiegészítették, igény szerinti felmérést követően ultrahangos kezeléssel, víz alatti tornával, masszázzsal, elektroterápiával is.
És akkor a lényeg: a három hét elteltével mind a vizsgált betegek, mind a kutatás irányítói azt tapasztalták, hogy a nők és férfiak nyolcvan százalékánál jelentősen csökkent a fájdalom mértéke. Leginkább a csípő- és térdízületi kopásban szenvedők tapasztalhattak örvendetes változásokat.
Így, ha egyszer valóban beköszönt a nyirkos, hűvös idő, és felerősödnek az ízületi fájdalmak, akkor célszerű felkeresni a közelünkben található valamelyik termálfürdőt. Azt azonban tartsuk szem előtt, hogy melyik termálvíz milyen betegségtípusoknál javasolt.
A radonos gyógyvíz az, amely kifejezetten erős fájdalomcsillapító hatásáról ismert.
Azokban az országokban, amelyek természeti adottságokban nem olyan szerencsések, mint mi, itt a Kárpát-medencében, ún. mesterséges radonfürdőkkel várják a betegeket.
Igyunk, lélegezzünk
Mármint, ha lehetőségünk van rá, radont, ugyanis ilyen formában is remekül érvényesül a hatása. A radon a vízben igen jól oldódó nemesgáz, amelynek „gyógyító erejét” a kibocsátott alfa-sugárzás adja.
Mindettől nem kell megrémülni, mert még a leggazdagabb gyógyvizek esetében is csekély ez a mennyiség. A radon két remek tulajdonsággal rendelkezik, az egyik a már említett fájdalomcsillapító képesség, míg a másik a gyulladáscsökkentő hatás.
A radon bejuttatása szervezetünkbe pedig – a fürdőkúrán túl – ívóvízkúra vagy inhalatórium formájában is lehetséges. A szervezetbe belélegzett radon többsége szinte azonnal távozik, a fennmaradó pedig négy nap alatt ürül ki a szervezetből, de gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító feladatát elvégzi.
A radonos gyógyvizeink listájáért KATTINTSON!
(Fotó: Jakob Strauss/Pixabay)
