2℃ -6℃
február 19. Zsuzsanna, Eliza, Konrád
Életmód, gasztronómia

Milyen hőmérsékletű termálvízzel teszünk legjobbat a szervezetünknek?

Agrofórum Online

Mi lehet jobb program egy hűvös ködös novemberben, mint felkeresni a hozzánk legközelebb eső termálfürdőt és nyakig elmerülni az élvezetben, vagyis a meleg vízben? Rendben, de mennyire is legyen meleg az a víz? Mi alapján válasszuk ki a nekünk leginkább megfelelőt?

A Termál Online azt hangsúlyozza, hogy ha lehetőségünk van választani, akkor elsősorban az ún. indifferens, közepes hőmérsékletű medencéket részesítsük előnyben. A közepes hőmérséklet ebben az esetben azt jelenti, hogy a víz hőfoka 34-35 fok legyen.

Miért pont ezt?

Egyszerű a magyarázat, ez az, ami egyszerűen se nem túl meleg, se nem túl hideg, így a szervezetet nem terheli meg. Mindez különösen fontos az idősebb korosztály számára és/vagy azoknak, akik valamilyen szív- és érrendszeri betegségben szenvednek. 

Rendben, de van, aki forrón szereti 

Ehhez képest azt tapasztaljuk még forró nyári napokon is, hogy a 38-39 fokos medencék akár zsúfoltságig tele vannak. Ennek az oka az, hogy ez, a valóban meleg víz intenzívebb hatást gyakorol az idült mozgásszervi betegségből származó fájdalmakra, hatékonyan csökkenti azokat.  Mindezzel együtt azt is tudni kell, hogy érdemes a javasolt időkorlátokat betartani, hiszen a forró víz hatása visszájára is fordulhat, belobbanhatja a gyulladt ízületeket. 

Meszesedés, porckopás esetén kerüljük… 

… a forró medencéket. Ezeknél a betegségeknél ugyanis igen fontos, hogy mozogjunk is a vízben, ez pedig a közel negyven fokos hőmérsékletben nehezen kivitelezhető. Akik hasonló gondokkal küzdenek, azok válasszák inkább a 28-30 fokos gyógyvizes úszómedencéket, amelyek hazánkban is elég ritkák, hiszen napi töltésük, vízpótlásuk hatalmas mennyiségű termálvizet igényel.

Fedett termál úszómedencét jelenleg a Gyulai várfürdőben és Kiskunmajsán találhatunk. A fürdőkben javaslat is fogad bennünket, maximum kétszer 30 percig célszerű használni ezeket. 

Akik mégis

… a forróság mellett döntenek, azok számára azt javasolják a szakemberek, hogy feltétlen tartsák be a megszabott fürdési időt, egyhuzamban semmiképpen ne töltsünk ezekben 15-20 percnél többet. Egyes esetekben javasolt a kombinált használatuk is, vagyis az, hogy rövidebb időt tartózkodjunk a 38-39 vízben, majd némi pihenőt iktassunk be és a következő választás a hűvösebb medence legyen.

Itt már időzhetünk többet, mint az előbbiekben. Ennek a módszernek az az előnye, hogy élünk a meleg víz kedvező hatásával, de nem terheljük túl a szervezetünket sem.

Agrofórum Hírlevél
Iratkozzon fel az Agrofórum hírlevélre!

A feliratkozást követően a rendszer egy megerősítő emailt fog küldeni a megadott email címre. Ha nem érkezne meg a levél, kérjük nézze meg a spam vagy Gmail esetén a Promóciók és az Összes levél mappát.

Prémium japán kávézó nyílt Magyarországon – tényleg az ő kávéjuk a legfinomabb a világon?

2025. február 18. 09:40

A % Arabica kávézólánc a 2014-es alapítása óta folyamatosan terjeszkedik, és immár Budapesten is van üzletük.

Kiosztották a pálinkák „Oscar-díjait” Magyarországon – ezeket kóstolja meg!

2025. február 17. 09:40

Magyarországon kívül Romániából, Szlovákiából és Szerbiából is adtak be tételeket, összesen 151 településről.

Sütőtök februárban: a vastag héjú fajták igazán ellenállóak

2025. február 16. 14:10

A sütőtök az őszi és téli időszak egyik legkedveltebb zöldsége, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül jól tárolható is.

Csökkentette számos tej és tojás árát a magyarországi multi

2025. február 14. 16:10

Február 13-tól a tojás mellett többféle különböző márkájú tej is a korábbi árhoz képest jóval olcsóbban érhető el.

A kedvezőtlen időjárás és a termelési költségek növekedése hátráltatta leginkább a gazdálkodást

2022. november 24. 13:08

Ugyan mélypontra zuhant a beruházást és fejlesztést tervező gazdálkodók aránya, már az is látszik, hogy a mezőgazdasági termelők egy része az előremenekülést választja.

A válság nemcsak kihívást, lehetőséget is hoz a magyar termelőknek

2022. szeptember 12. 09:45

Ahogy a teljes magyar agrárszektor, úgy a paprikatermesztők számára is komoly kihívásokat hozott az elmúlt egy év.

Melyek a legjobb magyarországi gyógyvizek? Itt a lista

2023. augusztus 13. 17:10

Magyarország köztudottan gazdag termál-, ásvány- és gyógyvizekben, köszönhetően a geológiai és hidrogeológiai adottságainak A vizek gyógyító hatását az ókortól kezdődően ismerték és elismerték az itt élők. Mielőtt azonban belemerülnénk, vagy ivókúrát vennénk, jó, ha megismerjük azt, hogy melyik víz milyen problémák kezelésére alkalmas.

Hová mehetünk fürdőzni az év legvégén?

2024. december 31. 08:10

Hippokratész összefoglalta azt, amit mi is már jól tudunk, miszerint a természet gyógyítja a betegségeket.