Azt, hogy képesek a növények kiszűrni a méreganyagokat a levegőből, eddig is tudtuk, de azt kevésbé, hogy milyen jótékony hatással vannak a közérzetünkre és miként hatnak az idegrendszerünkre.
A növények oxigént biztosítanak és megtisztítják a levegőt a szennyező anyagoktól. Eközben olyan pozitív anyagokat bocsátanak ki, amelyek hatással lehetnek az egészségi állapotunkra és a hangulatunkra. Egy szobában már egy-két növény is kellemes érzést kelt az emberben, anélkül, hogy az okok mögé látnánk.
És hogy mi okozza ezt, és mely szobanövényekről tartják úgy, hogy különösen hatékonyak a stressz elleni küzdelemben, arról bővebben az alábbiakban olvashat.
A szobanövények zöld színe megnyugtat
A tudomány azzal magyarázza a növények által keltett kellemes hangulatot, hogy a zöld szín nyugtatóan hat az emberek idegrendszerére. A növények révén az emberek közelebb érzik magukat a természethez.
Számos tanulmány vizsgálta a növények emberi lélekre gyakorolt hatását. Az eredmény figyelemreméltó volt, hiszen kimutatta, hogy minden zöld és egészséges növényből pozitív rezgések áradnak, amiket az emberek tudattalanul is befogadnak.
Szorongásoldó szobanövények
Dr. Claudia Menzel, a Koblenz-Landaui Egyetem biológusa és környezetpszichológusa szerint a pálmafélék, a hegyescsúcsú futóka és a kislevelű fikusz különösen jótékony hatással van az emberre.
„A szobanövények pozitív hatással vannak a közérzetünkre […], mert vonzóbbá teszik a helyet, ahol élnek – és ezzel a mi életterünk is akaratlanul megszépül. A szobanövények gondozása pozitívan hat a lélekre. A növények ugyanis nyugtató hatással vannak az emberre, ami csökkentheti a stressz-szintet, a szorongást, a bennünk lévő, alattomosan dolgozó feszültséget. A növények öntözése, átültetése és általában a növényekkel való munkák során boldogsághormonok szabadulnak fel.” – magyarázza.
Éppen ezért azt javasolja, hogy minél több zöld növénnyel vegyük magunkat körül. Akinek pedig kertje van, igyekezzen minél több időt tölteni a szabadban, a zöldben, a növények között.
Érdekesség
A keleti kultúrákban a növények, kiváltképp a hatalmas, öregebb fák tömény életenergiát, azaz csí-t árasztanak magukból. Ezért érzik olyan jól magukat az emberek az erdőkben és a természetben járva – nem csak a friss levegő, a hűvös erdei illat és a sok zöld szín miatt.
A csí ugyanis feltölt, megnyugtat, csökkenti a stresszt és sokat javít az általános közérzetünkön. A nyugati kultúrákban is felismerték már a szabadban töltött idő erejét. Éppen ezért ma már erdő-fürdőnek nevezett sétákra viszik az embereket. Ez nem más, mint egy vezetett erdei túra, ahol a növényekre, a környezetre, a friss levegőre és a feltöltődésre koncentrálnak az emberek.
Bár a lakásunk messze nem olyan zöld, mint egy erdő, a szobanövények csodás hangulatot, friss levegőt, és feltöltődés biztosítanak nekünk.
